| Tápanyag |
Mennyiség |
| Energia |
2612 kJ / 635 kcal |
| Zsír |
59 g |
| amelyből telített zsírsavak |
48 g |
| Szénhidrát |
7 g |
| amelyből cukrok |
7 g |
| Fehérje |
7,7 g |
| Só |
0,08 g |
Felhasználási javaslat:
Sütemények: Kókuszreszeléket adhatunk süteményekhez, például kókuszos piskótákhoz, muffinhoz vagy kekszekhez. A kókusz íze és textúrája különleges élményt ad a süteményeknek.
Zabkása: A reggeli zabkásához keverjünk kókuszreszeléket, így ízletesebb és táplálóbb lesz.
Smoothiek: Kókuszreszelék hozzáadása a smoothie-hoz gazdag ízt ad, és extra tápanyagokat biztosít.
Kókuszos granola: Készíthetünk házi granolát, amelyhez kókuszreszeléket is adunk. Ez nagyszerű reggeli vagy snack lehet.
Kókuszos mártások: Kókuszreszeléket használhatunk különböző mártásokban és öntetekben, például salátákhoz vagy grillezett húsokhoz.
Kókuszos sült ételek: Panírozáshoz is használhatjuk, például csirke- vagy haldarabokhoz, hogy ropogós és ízletes külsőt kapjunk.
Desszertek: Kókuszreszelék remekül illik édességekhez, például kókuszgolyókhoz, trüffelhez vagy túrós desszertekhez.
Joghurthoz: Keverjünk kókuszreszeléket a joghurtunkba, így ízletes és egészséges snacket kapunk.
Kókusztej: A kókuszreszelékből házilag is készíthetünk kókusztejet, ami kiváló alternatíva a tejnél.
Sós ételek: Kókuszreszeléket adhatunk currykhez vagy thai ételekhez, hogy egzotikus ízt kölcsönözzünk nekik.
